Yoga voor Particulieren
Yogalessen die bij jou passen
Ga je net beginnen met yoga of ben je een ervaren yogi? Elke yogales is een bijzondere belevenis en één stap dichterbij het ontdekken van ‘je ware zelf’ – gewoon zoals je hoort te zijn, zonder alle labels die de maatschappij (of jij zelf) op je heeft ‘geplakt’. Vaak zoeken mensen naar externe genoegens om zich beter te voelen, maar de wijze yogi’s weten dat duurzaam geluk (bliss) alleen van binnen kan komen.
Yoga leren
Yoga kun je op verschillende manieren leren: van YouTube filmpjes tot groeps- en privélessen. Bekijk hieronder voor- en nadelen van verschillende opties.
Online (filmpjes)
Voor wie
- Voor iemand die geen lichamelijke klachten hebt
- Geschikter voor mensen die reeds kennis hebben gemaakt met yoga in groepslessen
- Voor iemand die niet veel tijd heeft
Voordelen
- Geen reistijd
- Niemand kijkt naar jou en niemand om jezelf mee te vergelijken
- Je kiest de lengte van het filmpje
- Kost niets
Nadelen
- Je weet niet of je de houding op de juiste wijze uitvoert
- Risico van blessure als je de houding incorrect doet
- Niemand corrigeert jou
- Geen advies over hoe je om kunt gaan met klachten en blessures
- Meer kans op afleidingen (kinderen, huisdieren, etc.)
Groepsles
Voor wie
- Voor iemand die verdieping in yoga zoekt
- Voor iemand die tijd voor zichzelf wil nemen en niet gestoord wil worden
- Voor iemand die het “tribe” gevoel en verbinding met anderen zoekt
Voordelen
- Ervaren docent helpt jou om de juiste houding te vinden
- Lessen zijn vaak langer en er is tijd voor meditatie en ontspanning
- Verbinden met andere yogi’s voor en na de les
- Docent adviseert hoe om te gaan met klachten en blessures
- Docent kan aangepaste houdingen voorstellen om jou dieper in de houding te brengen
Nadelen
- Als de les vol is heeft de docent geen tijd om iedereen te corrigeren en te helpen (vooral als dit een dynamische les is)
- Je kunt jezelf vergelijken met andere mensen in de zaal
- Reistijd
Privéles
Voor wie
- Voor iemand die niet van groepslessen houdt
- Voor iemand die wil beginnen met yoga of weer wil opstarten na een pauze
- Maar ook voor iemand die ervaring heeft en verdieping zoekt in yoga
- Voor iemand die eigen practice wil ontwikkelen
- Voor iemand die advies op maat wil en hier graag individuele begeleiding bij zou willen
Voordelen
- Alle aandacht gaat naar jou
- Je krijgt persoonlijke begeleiding bij elke houding
- Al je klachten en blessures worden geadresseerd
- Houdingen worden aangepast naar wat voor jouw lichaam haalbaar is
- Meer tijd voor de uitleg en verdieping
- Mogelijkheid om je eigen routine (‘practice’) te creëren
- Je vergelijkt jezelf niet met anderen en doet yoga voor jezelf (meer privé)
Nadelen
- Kost meer dan groepsles
Profiteer van de voordelen van privé en online les
We bieden een unieke privé les aan waar we samen met jou een yoga routine gaan ontwikkelen op basis van je wensen en behoeften. Daarnaast krijg je een video met deze yoga routine zodat je het thuis kan afspelen. Zo hoef je niet meerdere privé lessen af te nemen en zo bespaar je honderden euro’s!
Feel Real Privéles
€ 89
- 1 uur privé les
- Voor jou afgestemde yoga routine
- Video voor thuis
- Nazorg
- Online of fysiek
- Nederlands of Engels
Kernwaarden van Yulia en Feel Real Yoga
Truthfulness
oprechtheid...
…de waarheid vertellen aan mezelf en anderen. Ik heb geen “hidden agenda”. Ik doe wat ik zeg en wat ik zeg dat meen ik.
Freedom
vrijheid...
…om keuzes te maken en de gevolgen van deze keuzes te ervaren. Vrijheid om jezelf te zijn en vrijheid om te leven waar, met wie en hoe je het wil.
Oneness
het één zijn...
Growth
groei...
…ontwikkeling en transformatie zijn drijvende krachten. Verandering daagt ons uit en maakt ons sterker. Niets in onze wereld is statisch.
